Ilmainen toimitus kaikille tilauksille joulukuussa!
Kosttillskott för att upprätthålla immunitet: hur kommer man igång?
Med koronaviruset ständigt i nyhetsrubrikerna och ansiktsmasker surrande i gatubilden har människor börjat ägna mer uppmärksamhet åt att stärka immuniteten.
Att sköta hygienen och hålla avstånd är de viktigaste sätten att också hålla andra människor borta. Du bör dock inte överlåta ditt försvar helt och hållet till dem, eftersom kroppens immunförsvar kan stödjas ganska effektivt med rätt sorts näring.
Under influensasäsongen är det bra att komma ihåg de näringsämnen som påverkar immuniteten.
De som tar hand om ett adekvat intag av dessa näringsämnen kan undvika symtomen på förkylning och de försiktighetsåtgärder som de orsakar.
Vitamin D
D-vitamin påverkar kroppen på många sätt. Förutom ben och muskler spelar D-vitamin en betydande roll i immunförsvaret.
På vintern, på grund av bristen på solljus, måste det D-vitamin som kroppen behöver hämtas från maten.
Speciellt om dina kostbehov för att äta fisk inte går i uppfyllelse eller om du inte kan fylla på dina vitaminreserver i södra solen, bör du använda ett kosttillskott som innehåller 50 µ vitamin D3 dagligen.
C-vitamin
Personer med influensa rekommenderas ofta att ta C-vitamin eller livsmedel som är rika på det. Det finns några studier om dess effekt på varaktigheten av förkylningssymtom (t.ex. Hemilän & Chalker (2013 ).
C-vitamin påverkar upptaget av flera andra näringsämnen i kroppen, och detta berättar redan om dess betydelse för människors välbefinnande. Av samma anledning tillsätts C-vitamin ofta till andra näringstillskott.
Kroppen producerar inte C-vitamin, så du bör se till att få i dig tillräckligt med det.
Ett C-vitamintillskott är ett säkert sätt att hålla nivåerna rätt även under influensasäsongen!
Vitamin B12
Bland B-vitaminerna har B12 visat sig påverka immunsystemets funktion. Vitamin B12 är också väsentligt för till exempel blodkroppar och nervsystemets funktion.
Liksom vitamin C måste vitamin B12 som behövs för människor fås helt från mat. Mer exakt, från kött, mejeriprodukter eller ägg. De som undviker animaliska produkter bör använda ett vitamin B12-tillskott.
Mineraler
Förutom vitaminer bör man även fokusera på mineraler när man pratar om resistens.
Mineraler har en bred inverkan i kroppen, till exempel på skydd av celler och välbefinnande för muskler och ben.
Av mineralerna påverkar särskilt selen , magnesium , kalcium och zink immunsystemets funktion.
Antioxidanter
Antioxidanter är föreningar som förhindrar oxidation i kroppen. Många vitaminer och mineraler är antioxidanter. Generellt pratar vi om antioxidantrika livsmedel, som naturligt innehåller mycket antioxidanter.
Skogsbär är den finska naturens bästa gåva när det gäller antioxidanter.
Näringstillskott som innehåller bär utnyttjar bekvämt bärens bästa egenskaper. Du bör bekanta dig med produkter som innehåller till exempel blåbär och tranbär.
Varma drycker, till exempel vitaminrik bärjuice eller avkok , används traditionellt vid behandling av influensa. Honung, ingefära eller vitlök används också ofta för att lindra symptomen.
För honungsälskare rekommenderar vi Colostrum gurktabletter innehållande honungspulver, råmjölk och vitamin C. De suger gärna på dem om du trots alla medel märker dolda symtom på halsont.
Gå till beställ andra immunitetsstödjande produkter!
Suosituimmat tuotteet
-
Alkuperäinen hinta 44,90 € - Alkuperäinen hinta 44,90 €Alkuperäinen hinta44,90 €44,90 € - 44,90 €Alennettu hinta 44,90 €Torra ögon Omega, 1x120 kapslar
EyeOmega Finland OySå här torra ögon! Beställ Dry Eye Omega nu bekvämt online! Produkten rekommenderas av optiker och mycket effektiv. Beskrivning Använda sig av ...
Se mer detaljerad informationAlkuperäinen hinta 44,90 € - Alkuperäinen hinta 44,90 €Alkuperäinen hinta44,90 €44,90 € - 44,90 €Alennettu hinta 44,90 € -
Alkuperäinen hinta 18,90 € - Alkuperäinen hinta 18,90 €Alkuperäinen hinta18,90 €18,90 € - 18,90 €Alennettu hinta 18,90 €Omega-3 för hundar, 500 mg, 120 kapslar
STR Nordic Private Label"Vår hund är väldigt kräsen när det gäller diet. Vitaminer kan inte ges till det gömt i en goding eftersom det gräver upp dem och misslyckas med at...
Se mer detaljerad informationAlkuperäinen hinta 18,90 € - Alkuperäinen hinta 18,90 €Alkuperäinen hinta18,90 €18,90 € - 18,90 €Alennettu hinta 18,90 € -
Alkuperäinen hinta 26,50 € - Alkuperäinen hinta 26,50 €Alkuperäinen hinta26,50 €26,50 € - 26,50 €Alennettu hinta 26,50 €Omega-3 För barn, 500 mg, 120 sugbara kapslar
STR Nordic Private LabelDessa kapslar är roliga att suga! Med välsmakande, sugande Omega-3 For Kids fiskoljekapslar säkerställer du att ditt barn får i sig tillräckligt m...
Se mer detaljerad informationAlkuperäinen hinta 26,50 € - Alkuperäinen hinta 26,50 €Alkuperäinen hinta26,50 €26,50 € - 26,50 €Alennettu hinta 26,50 € -
Alkuperäinen hinta 16,50 € - Alkuperäinen hinta 16,50 €Alkuperäinen hinta16,50 €16,50 € - 16,50 €Alennettu hinta 16,50 €Blueberry+, 125 mg, 60 tabletter
STR Nordic Private LabelBlueberry + är ett kosttillskott som innehåller blåbärsextrakt, aronia och vitamin A och C för att stödja motståndskraft och friska ögon. Beskriv...
Se mer detaljerad informationAlkuperäinen hinta 16,50 € - Alkuperäinen hinta 16,50 €Alkuperäinen hinta16,50 €16,50 € - 16,50 €Alennettu hinta 16,50 € -
Alkuperäinen hinta 14,90 € - Alkuperäinen hinta 14,90 €Alkuperäinen hinta14,90 €14,90 € - 14,90 €Alennettu hinta 14,90 €Tranbär+Björk, 360 mg, 60 tabletter
STR Nordic Private LabelKosttillskott som innehåller tranbär, björklöv, blåbär och åkerextrakt samt C-vitamin för att stödja motståndskraften. Beskrivning Använda sig ...
Se mer detaljerad informationAlkuperäinen hinta 14,90 € - Alkuperäinen hinta 14,90 €Alkuperäinen hinta14,90 €14,90 € - 14,90 €Alennettu hinta 14,90 €
Kommentit
Jätä kommentti