
5 näringsämnen för din hjärnas välbefinnande
1. OMEGA-3
DHA, som tillhör omega-3-fettsyror, har vetenskapligt bevisats främja hjärnans funktion när 250 mg konsumeras dagligen. Denna mängd är lättast att få från ett högkvalitativt näringstillskott.
Fiskolja är en utmärkt källa till omega-3-fettsyror eftersom den innehåller både DHA och en annan omega-3-fettsyra, EPA, som är viktig för hälsan.

2. JOD
Jod stöder nervsystemets normala funktion, främjar normal energiomsättning och normal kognitiv funktion .
Det är bra att ta jod som kosttillskott, speciellt om man inte använder jodiserat salt i matlagningen utan till exempel vanligt havssalt eller rosensalt.

3. KOLIN
Kolin är ofta ett villkorligt nödvändigt näringsämne nära B-vitaminer. Det behövs som byggmaterial för cellmembran och det påverkar kommunikationen mellan cellerna .
Fosforderivat av kolin finns i nerver och hjärnvävnad. Kolin upprätthåller normal homocysteinmetabolism tillsammans med folat, vitamin B6 och vitamin B12.

4. BACOPA
Bacopa monnieri ( Bacopa monnieri ) är en växt som finns naturligt i subtropiska och tropiska Asien som stödjer minnet och främjar koncentration och inlärningsförmåga.
Pikkubakoppa har kort- och långtidsminnesförbättrande effekter och eventuellt även effekter som stödjer hippocampus funktion.
Pikkubakopas minnesstödjande effekter är särskilt viktiga på grund av de fysiologiska förändringarna av åldrandet. Pikkubakopa har också visat sig främja perifer blodcirkulation och normal blodcirkulation , vilket är kopplat till hjärnans funktion.

5. B12 (och andra vitaminer från B-gruppen)
Vitamin B12 främjar normal psykologisk funktion . Muisti UP-produkten använder vitamin B12 i metylkobalaminformen som rekommenderas av många experter. Det är en bioaktiv form som redan kan användas av celler. [1]
Vitamin B12 bidrar också till normal homocysteinmetabolism tillsammans med folat, vitamin B6 och kolin.
Läs mer om effekterna av vitamin B12 på minnet här .
[1] Paul C, Brady DM. Jämförande biotillgänglighet och användning av särskilda former av B12-tillskott med potential att migitera B12-relaterade genetiska polymorfismer. Integr Med (Encinitas). 2017 feb;16(1):42-49.
Suosituimmat tuotteet
-
Torra ögon Omega, 2x120 kapslar
EyeOmega Finland OyAlkuperäinen hinta 69,90 € - Alkuperäinen hinta 69,90 €Alkuperäinen hinta69,90 €69,90 € - 69,90 €Alennettu hinta 69,90 €Så här torra ögon! Beställ Dry Eye Omega nu bekvämt online! Produkten rekommenderas av optiker och mycket effektiv. Beskrivning Använda sig av ...
Se mer detaljerad informationAlkuperäinen hinta 69,90 € - Alkuperäinen hinta 69,90 €Alkuperäinen hinta69,90 €69,90 € - 69,90 €Alennettu hinta 69,90 € -
Omega-3 för hundar, 500 mg, 120 kapslar
STR Nordic Private LabelAlkuperäinen hinta 18,90 € - Alkuperäinen hinta 18,90 €Alkuperäinen hinta18,90 €18,90 € - 18,90 €Alennettu hinta 18,90 €"Vår hund är väldigt kräsen när det gäller diet. Vitaminer kan inte ges till det gömt i en goding eftersom det gräver upp dem och misslyckas med at...
Se mer detaljerad informationAlkuperäinen hinta 18,90 € - Alkuperäinen hinta 18,90 €Alkuperäinen hinta18,90 €18,90 € - 18,90 €Alennettu hinta 18,90 € -
Omega-3 För barn, 500 mg, 120 sugbara kapslar
STR Nordic Private LabelAlkuperäinen hinta 26,50 € - Alkuperäinen hinta 26,50 €Alkuperäinen hinta26,50 €26,50 € - 26,50 €Alennettu hinta 26,50 €Dessa kapslar är roliga att suga! Med välsmakande, sugande Omega-3 For Kids fiskoljekapslar säkerställer du att ditt barn får i sig tillräckligt m...
Se mer detaljerad informationAlkuperäinen hinta 26,50 € - Alkuperäinen hinta 26,50 €Alkuperäinen hinta26,50 €26,50 € - 26,50 €Alennettu hinta 26,50 € -
Blueberry+, 125 mg, 60 tabletter
STR Nordic Private LabelAlkuperäinen hinta 16,50 € - Alkuperäinen hinta 16,50 €Alkuperäinen hinta16,50 €16,50 € - 16,50 €Alennettu hinta 16,50 €Blueberry + är ett kosttillskott som innehåller blåbärsextrakt, aronia och vitamin A och C för att stödja motståndskraft och friska ögon. Beskriv...
Se mer detaljerad informationAlkuperäinen hinta 16,50 € - Alkuperäinen hinta 16,50 €Alkuperäinen hinta16,50 €16,50 € - 16,50 €Alennettu hinta 16,50 € -
Extra virgin olivolja, 500 ml
FoodinAlkuperäinen hinta 9,90 € - Alkuperäinen hinta 9,90 €Alkuperäinen hinta9,90 €9,90 € - 9,90 €Alennettu hinta 9,90 €Aromatisk och mjuk kretensisk ekologisk extra virgin olivolja försiktigt kallpressad från Koroneiki-oliver. Beskrivning Använda sig av Inne...
Se mer detaljerad informationAlkuperäinen hinta 9,90 € - Alkuperäinen hinta 9,90 €Alkuperäinen hinta9,90 €9,90 € - 9,90 €Alennettu hinta 9,90 €
Jätä kommentti