Gå till innehållet
STR Nordic – Ett starkare liv.
STR Nordic – Ett starkare liv.

Språk

Rouskuva granola pellillinen

Rostig granola

4 dl nötter eller frön, till exempel:
1 dl cashewnötter 
1 dl valnötter
0,5 dl sesamfrön 
6 dl havregryn
1 tesked salt
1,5 dl lönnsirap
5 matskedar kokosolja
0,5-1 dl torkade tranbär

TILLVERKNING:

1. Mal nötterna och blanda med havregrynen.

2. Smält kokosolja och kombinera med lönnsirap.

3. Blanda de torra ingredienserna, salt, tranbär, kokosolja och lönnsirap.

4. Fördela blandningen jämnt på plåten.

5. Grädda på mitten av ugnen i 175 grader i ca 30 minuter. Se till att granolan inte bränns.

6. Låt granolan svalna och njut med till exempel sojayoghurt.
Föregående artikel Kosttillskott för att upprätthålla immunitet: hur kommer man igång?
Nästa artikel Härlig rå blåbärstårta

Lämna en kommentar

Kommentarer accepteras före publicering

* Obligatoriska datafält

Oliko juttu kiinnostava?

Liity uutiskirjeemme tilaajaksi ja saat ensimmäisenä tietää viimeisimmistä blogiteksteistä, tarjouksista ja uutuuksista!