Siirry sisältöön
STR Nordic - Ett starkare liv.
STR Nordic - Ett starkare liv.
Rouskuva granola pellillinen

Rostig granola


INGREDIENSER:
4 dl nötter eller frön, till exempel:
1 dl cashewnötter 
1 dl valnötter
0,5 dl sesamfrön 
6 dl havregryn
1 tesked salt
1,5 dl lönnsirap
5 matskedar kokosolja
0,5-1 dl torkade tranbär

TILLVERKNING:

1. Mal nötterna och blanda med havregrynen.

2. Smält kokosolja och kombinera med lönnsirap.

3. Blanda de torra ingredienserna, salt, tranbär, kokosolja och lönnsirap.

4. Fördela blandningen jämnt på plåten.

5. Grädda på mitten av ugnen i 175 grader i ca 30 minuter. Se till att granolan inte bränns.

6. Låt granolan svalna och njut med till exempel sojayoghurt.
Edellinen artikkeli Kosttillskott för att upprätthålla immunitet: hur kommer man igång?
Seuraava artikkeli Härlig rå blåbärstårta

Jätä kommentti

Kommentit hyväksytään ennen julkaisua

* Vaaditut tietokentät