⭐️ Toimitus 0 € kaikille yli 30 euron tilauksille!
Bärskogens skatter
Blev sommarens bärskörde plockad eller lämnades bärutflykten till planeringsstadiet? Blåbärssäsongen är redan över, men du hinner plocka åtminstone lingon och tranbär. Att plocka bär är en form av träning och hälsofördelarna slutar inte där. Inhemska bär kallas hälsobomber, och inte för inte. Läs nedan vilken typ av förmåner du kommer att samla in till dig själv.
1. Lågkalori
Du kan frossa i bär utan att oroa dig för extra kilon. Bär har mindre socker än de flesta frukter. Bären ska helst avnjutas. som den är utan tillsatt socker. För den som behöver extra sötma finns det alternativ här .
2. Rik på fibrer
Bär är rika på lösliga fibrer, vilket hjälper till att hålla blodsockret stabilt och har en positiv effekt på kolesterolnivåerna. De mest fiberrika naturliga bären är rönn, lac och hallon. Bland trädgårdsbären innehåller svartvinbär och aroniabär mycket fibrer.
3. Rik på vitaminer
Genom att samla bär på en mängd olika sätt kan du dra nytta av ett brett utbud av olika vitaminer. Enbart vilda blåbär innehåller gott om vitamin C, vitamin A, vitamin E och vitamin K, samt vitaminer från B-gruppen. Många vitaminer fungerar som antioxidanter i kroppen, som reglerar kroppens oxidativa stress.
4. Massor av polyfenoler
Den mörka färgen på blåbär, svarta vinbär och aronia kommer från antocyaninerna de innehåller, som är polyfenoler. Antocyaniner har studerats till exempel i relation till ögonhälsa och inflammatoriska tillstånd i kroppen.
5. Enkelhet, tillgänglighet och prisvärdhet
En absolut fördel för bär är deras lättillgänglighet. Man behöver vanligtvis inte leta särskilt långt efter skogen, så gratis supermat är lättillgängligt. Och även om man inte går till skogen så behöver man inte vara utan bär. Du kan enkelt hämta inhemska bär från snabbköpets frys. För variation, prova torkade bär eller bärpulver.
Fördelarna med bär kan också fås från kosttillskott.
Kolla in näringstillskottet Mustikka+!
Suosituimmat tuotteet
-
Torra ögon Omega, 2x120 kapslar
EyeOmega Finland Oy69,90 € - 69,90 €69,90 €69,90 € - 69,90 €69,90 €Så här torra ögon! Beställ Dry Eye Omega nu bekvämt online! Produkten rekommenderas av optiker och mycket effektiv. Beskrivning Använda sig av ...
Se mer detaljerad information69,90 € - 69,90 €69,90 €69,90 € - 69,90 €69,90 € -
Nivle 5 för hundar, 120 tabletter
STR Nordic Private Label39,90 €39,90 € - 39,90 €39,90 €16,00 €16,00 € - 16,00 €16,00 €Undrar din hund över dess leders välmående? Joint 5 for Dogs tabletten är en effektiv kombination av fem ämnen som påverkar ledhälsan hos hundar. G...
Se mer detaljerad information39,90 €39,90 € - 39,90 €39,90 €16,00 €16,00 € - 16,00 €16,00 €Ale -
Extra virgin olivolja, 500 ml
Foodin9,90 € - 9,90 €9,90 €9,90 € - 9,90 €9,90 €Aromatisk och mjuk kretensisk ekologisk extra virgin olivolja försiktigt kallpressad från Koroneiki-oliver. Beskrivning Använda sig av Inne...
Se mer detaljerad information9,90 € - 9,90 €9,90 €9,90 € - 9,90 €9,90 €Loppuunmyyty -
Cashewnötter, 500 g
Foodin10,90 €10,90 € - 10,90 €10,90 €8,90 €8,90 € - 8,90 €8,90 €Cashewnötter har en fängslande mjuk smak och är fulla av bra fettsyror. Beskrivning Använda sig av Innehåll En hälsosam goding Cashewnött...
Se mer detaljerad information10,90 €10,90 € - 10,90 €10,90 €8,90 €8,90 € - 8,90 €8,90 €Ale -
Clipper, Nighty Night, 20 ps
Clipper0,00 € - 0,00 €0,00 €3,90 €3,90 € - 3,90 €3,90 €Clipper's Nighty Night är en mild mix som innehåller t.ex. kamomill och citronmeliss. Beskrivning Använda sig av Innehåll Vackra drömma...
Se mer detaljerad information0,00 € - 0,00 €0,00 €3,90 €3,90 € - 3,90 €3,90 €
Jätä kommentti