Siirry sisältöön
STR Nordic – Vahvempi elämä.
STR Nordic – Vahvempi elämä.
Kevättä ilmassa – Uuvuttaako?
30 mars. 2021

Vår i luften - Trött?

Vårtrötthet är förvånansvärt vanligt. Om du blir ännu tröttare när solljuset ökar kan du lätt känna skuld. Kroppens reaktion på ljus kan vara förvirrande och överraskande. Du ska dock inte skylla dig själv, tröttheten är naturlig och går oftast över när kroppen vänjer sig vid ljuset. Med dessa tips kan du lindra vårtröttheten och påskynda din återhämtning.

1. Näring för fitness


Se till att din kropp får i sig tillräckligt med de näringsämnen den behöver. Ät mångsidigt, tillräckligt ofta och på ett sådant sätt att du får tillräckligt med energi. Undvik att unna dig godis så att svängningar i blodsockret inte orsakar ännu värre trötthet.

2. Sov om du sover


Ge dig själv tillåtelse att vara trött, vila när din kropp behöver det. Bara några dagar med lugnare rytm och att gå och lägga sig tidigare än vanligt kan räcka för att kroppen ska återhämta sig.

3. Träna med måtta


En utmattad kropp klarar inte mycket stress. Å andra sidan kan lite träning, till exempel en promenad ute eller stretching på morgonen, pigga upp kropp och själ bekvämt.

Med dessa produkter kommer du att övervinna vårtröttheten!

 Se produkterna

Edellinen artikkeli Hur tar man hand om hjärtat?
Seuraava artikkeli Vinterdagens tomat-linssoppa

Jätä kommentti

Kommentit hyväksytään ennen julkaisua

* Vaaditut tietokentät

Suosituimmat tuotteet

  • Torra ögon Omega, 2x120 kapslar

    EyeOmega Finland Oy
    39,90 € - 39,90 €
    39,90 €
    39,90 € - 39,90 €
    39,90 €

    Så här torra ögon! Beställ Dry Eye Omega nu bekvämt online! Produkten rekommenderas av optiker och mycket effektiv. Beskrivning Använda sig av ...

    Se mer detaljerad information
    39,90 € - 39,90 €
    39,90 €
    39,90 € - 39,90 €
    39,90 €

  • Omega-3 för hundar, 500 mg, 120 kapslar

    STR Nordic Private Label
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €

    "Vår hund är väldigt kräsen när det gäller diet. Vitaminer kan inte ges till det gömt i en goding eftersom det gräver upp dem och misslyckas med at...

    Se mer detaljerad information
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €

  • Omega-3 För barn, 500 mg, 120 sugbara kapslar

    STR Nordic Private Label
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €

    Dessa kapslar är roliga att suga! Med välsmakande, sugande Omega-3 For Kids fiskoljekapslar säkerställer du att ditt barn får i sig tillräckligt m...

    Se mer detaljerad information
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €

  • Blueberry+, 125 mg, 60 tabletter

    STR Nordic Private Label
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €

    Blueberry + är ett kosttillskott som innehåller blåbärsextrakt, aronia och vitamin A och C för att stödja motståndskraft och friska ögon. Beskriv...

    Se mer detaljerad information
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €

  • Extra virgin olivolja, 500 ml

    Foodin
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €

    Aromatisk och mjuk kretensisk ekologisk extra virgin olivolja försiktigt kallpressad från Koroneiki-oliver.   Beskrivning Använda sig av Inne...

    Se mer detaljerad information
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €
Tilaa