Siirry sisältöön
STR Nordic – Vahvempi elämä.
STR Nordic – Vahvempi elämä.
Miten edistää nivelterveyttä luonnollisesti?
24 juni. 2020

Hur främjar man ledhälsa naturligt?

En persons fysiska förmåga att fungera är till stor del beroende av ledernas välmående.

Leder (lat. junctura ) är mellanbensförbindelser som bildar en fungerande helhet av det mänskliga skelettet. Friska leder möjliggör mjuk rörelse även under belastning.

Ledhälsan kan främjas med en hälsosam livsstil.

I kosten bör du föredra frukt, mörkgröna grönsaker, såsom olika kål, vegetabiliskt protein och fet fisk.

I studier har det också visat sig att användningen av extra virgin olivolja , kryddor och mycket fibrer bibehåller ledhälsan.

En hälsosam kost håller också vikten under kontroll, vilket är bra för lederna.

Träning som ger lämplig stress för kroppen är också viktig för ledhälsan. Simning, cykling och gymträning främjar till exempel ledernas välbefinnande. Du ska göra sporter som passar dig

Vissa näringstillskott kan också stödja ledernas normala funktion.

STR Nordic säljer kosttillskott av hög kvalitet som stödjer skelett och leder

  Ta reda på det här!

Läs mer om ämnet på Suomen Terveysravinnos näringsexpert Juhana Harjus blogg.

Edellinen artikkeli Stresshantering förbättrar sömnkvaliteten
Seuraava artikkeli Kolin behövs till många saker

Jätä kommentti

Kommentit hyväksytään ennen julkaisua

* Vaaditut tietokentät

Suosituimmat tuotteet

  • kuivan silmän omega halvin hinta verkkokaupasta

    Torra ögon Omega, 2x120 kapslar

    EyeOmega Finland Oy
    69,90 € - 69,90 €
    69,90 €
    69,90 € - 69,90 €
    69,90 €

    Så här torra ögon! Beställ Dry Eye Omega nu bekvämt online! Produkten rekommenderas av optiker och mycket effektiv. Beskrivning Använda sig av ...

    Se mer detaljerad information
    69,90 € - 69,90 €
    69,90 €
    69,90 € - 69,90 €
    69,90 €

  • Omega-3 för hundar, 500 mg, 120 kapslar

    STR Nordic Private Label
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €

    "Vår hund är väldigt kräsen när det gäller diet. Vitaminer kan inte ges till det gömt i en goding eftersom det gräver upp dem och misslyckas med at...

    Se mer detaljerad information
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €

  • Omega-3 För barn, 500 mg, 120 sugbara kapslar

    STR Nordic Private Label
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €

    Dessa kapslar är roliga att suga! Med välsmakande, sugande Omega-3 For Kids fiskoljekapslar säkerställer du att ditt barn får i sig tillräckligt m...

    Se mer detaljerad information
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €

  • Blueberry+, 125 mg, 60 tabletter

    STR Nordic Private Label
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €

    Blueberry + är ett kosttillskott som innehåller blåbärsextrakt, aronia och vitamin A och C för att stödja motståndskraft och friska ögon. Beskriv...

    Se mer detaljerad information
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €

  • Extra virgin olivolja, 500 ml

    Foodin
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €

    Aromatisk och mjuk kretensisk ekologisk extra virgin olivolja försiktigt kallpressad från Koroneiki-oliver.   Beskrivning Använda sig av Inne...

    Se mer detaljerad information
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €
Tilaa