Siirry sisältöön
STR Nordic – Vahvempi elämä.
STR Nordic – Vahvempi elämä.
Hummuslautanen_kikherneet_oliiviöljy
30 juli. 2020

Världens bästa hummus

Med detta traditionella recept kan du utan ansträngning skapa hummus som passar till vardag och fest. Hummus är jättegott på bröd som pålägg eller som dippsås till grönsaker. Proteinrik hummus är ett mättande tillskott till till exempel en lätt soppa eller sallad. Du kan få en mildare variant när du byter ut cayennepepparn mot ett mildare paprikapulver.

INGREDIENSER:

handla om. 1,5 dl torr Foodin Kikärter / 4 dl mogna kikärter
1 vitlöksklyfta
4 matskedar Foodin's Light Tahini
saften av en liten citron
1 tsk ost spiskummin
kryddsalt
kryddig cayennepeppar
ca 1 dl vatten
Mat i extra virgin olivolja , cayennepeppar och kikärter för dekoration.

TILLVERKNING:

1. Blötlägg torra kikärtor över natten i en gryta. Tvätta ärtorna och koka dem i rent vatten i cirka en timme. Skölj och låt svalna.

2. Mixa tahini, vatten, citronsaft, vitlök och kryddor i en mixer till en slät smet.

3. Tillsätt gradvis kikärtorna i blandningen (spara några till dekoration). Tillsätt eventuellt mer vatten om hummusen verkar för torr.

4. Häll upp i ett serveringsfat, Garnera med olivolja, kikärter och cayennepeppar.

Dricks! Olivolja på hummusytan förhindrar att den torkar ut och förbättrar hållbarheten. Överbliven hummus håller sig i kylen i ungefär en vecka. 😋

Edellinen artikkeli Med åldern betonas vikten av alfaliponsyra
Seuraava artikkeli Vitamin E främjar cellskydd

Jätä kommentti

Kommentit hyväksytään ennen julkaisua

* Vaaditut tietokentät

Suosituimmat tuotteet

  • Torra ögon Omega, 2x120 kapslar

    EyeOmega Finland Oy
    39,90 € - 39,90 €
    39,90 €
    39,90 € - 39,90 €
    39,90 €

    Så här torra ögon! Beställ Dry Eye Omega nu bekvämt online! Produkten rekommenderas av optiker och mycket effektiv. Beskrivning Använda sig av ...

    Se mer detaljerad information
    39,90 € - 39,90 €
    39,90 €
    39,90 € - 39,90 €
    39,90 €

  • Omega-3 för hundar, 500 mg, 120 kapslar

    STR Nordic Private Label
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €

    "Vår hund är väldigt kräsen när det gäller diet. Vitaminer kan inte ges till det gömt i en goding eftersom det gräver upp dem och misslyckas med at...

    Se mer detaljerad information
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €

  • Omega-3 För barn, 500 mg, 120 sugbara kapslar

    STR Nordic Private Label
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €

    Dessa kapslar är roliga att suga! Med välsmakande, sugande Omega-3 For Kids fiskoljekapslar säkerställer du att ditt barn får i sig tillräckligt m...

    Se mer detaljerad information
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €

  • Blueberry+, 125 mg, 60 tabletter

    STR Nordic Private Label
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €

    Blueberry + är ett kosttillskott som innehåller blåbärsextrakt, aronia och vitamin A och C för att stödja motståndskraft och friska ögon. Beskriv...

    Se mer detaljerad information
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €

  • Extra virgin olivolja, 500 ml

    Foodin
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €

    Aromatisk och mjuk kretensisk ekologisk extra virgin olivolja försiktigt kallpressad från Koroneiki-oliver.   Beskrivning Använda sig av Inne...

    Se mer detaljerad information
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €
Tilaa