Hasselnöt, 200 g

Hasselnötter och fibrösa och smakrika nötter som förser kroppen med nyttiga näringsämnen.

• Beskrivning

• Använda sig av

• Innehåll

• Rund och rostad valnöt

  Hasselnötter är höga i fiber och låga i kolhydrater. Hasselnötter är rika på essentiell omega-6 linolsyra samt protein, vitaminer och mineraler och spårämnen.

  Hasselnötter är ett bra mellanmål eftersom de lösliga fibrerna i dem håller dig hungrig långt borta. Hasselnötter är läckra när de äts som de är, men är bra för både matlagning och bakning.

  Nötter bör avnjutas dagligen. Nötter är en viktig del av en hälsosam medelhavskost.

• Hasselnötter dyker upp i glädje som de är, men de kan också användas för att göra müsliblandningar och grötar. Den kryddiga smaken av hasselnötter accentueras om de är lätt rostade. Hasselnötter kan läggas till bröd eller söta bakverk för att ge smak, konsistens och näringsämnen.

  Blötläggning av nötter förbättrar deras smältning och absorption av näringsämnen. Hasselnötterna blötläggs över natten i minst 8 timmar, varefter de sköljs noggrant. Beroende på avsedd användning kan nötterna antingen användas direkt efter blötläggning och sköljning eller torkas och förvaras för senare användning. Nötterna kan torkas till exempel vid låg temperatur på en bakduk.

  Nötterna förvaras bäst i en förseglad, lufttät behållare, svalt och skyddat från ljus.

• Ingredienser: Hasselpähkinä.

  Innehåller inga tillsatser eller konserveringsmedel.

  #näringstabeller#

  
  Ursprungsland: Kalkon

  Tillverkare: Foodin