Siirry sisältöön
STR Nordic – Vahvempi elämä.
STR Nordic – Vahvempi elämä.
3 retkiruokaa kikherneistä
28 huhtikuu, 2022

3 retkiruokaa kikherneistä

Kikhernesalaatti

Kastike:

2 rkl Foodin ekstraneitsytoliiviöljyä

1/2 tl Foodin omenasiiderietikkaa

2 tl Biona vihreää pestoa

Mustapippuria

Muut ainesosat:

2 dl  Biona säilykekikherneitä

1/4 punaista paprikaa

noin 3 cm pala kurkkua

1/4 omenaa

1/4 punasipuli silputtuna

6 kpl vihreitä oliiveja

1 rkl Foodinin salaattisekoitusta tai muita siemeniä

Pilko kurkku, paprika, sipuli ja omena pieniksi kuutioiksi. Viipaloi oliivit. Valuta ja huuhtele kikherneet.  Laita kastikkeen ainesosat purkkiin, sulje ja ravista sekaisin. Lisää kasviskuutiot ja salaattisekoitus. Sulje purkki ja sekoita hyvin pohjaa myöten.

Muista pakata mukaan haarukka tai spork 😊

 

Voimasmoothie

 5 dl maitoa tai kasvimaitoa

1 dl Biona säilykekikherneitä

1 banaani

1 rkl Foodin kaakaojauhetta

1 rkl Iswari tummaa macaccinojauhetta

1-2 rkl Foodin agavesiirappia

Valuta ja huuhtele kikherneet. Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi. Kaada termariin tai lasipurkkeihin ja sujauta reppuun. Ravistele sekaisin ennen kuin juot.

(Ohje on saanut inspiraationsa täältä)

 

Hummus välipala

Valmista hummus tämän ohjeen mukaan. Pakkaa valmis hummus tiiviiseen rasiaan tai purkkiin. Älä laita öljyä hummuksen päälle, vaikka ohjeessa niin neuvotaan, ettei se vuoda reppuun. 

Kaksi porkkanaa

pala kukkakaalia

Pala kurkkua

Leikkaa kurkku ja porkkana tikuiksi ja paloittele kukkakaali. Pakkaa rasiaan tai purkkiin ja dippaa välipalaksi hummukseen.

Edellinen artikkeli Miksi koiran turkki tarvitsee hoitoainetta?
Seuraava artikkeli Yhden pannun vegepasta

Jätä kommentti

Kommentit hyväksytään ennen julkaisua

* Vaaditut tietokentät

Suosituimmat tuotteet

  • kuivan silmän omega halvin hinta verkkokaupasta

    Kuivan Silmän Omega, 2x120 kapselia

    EyeOmega Finland Oy
    69,90 € - 69,90 €
    69,90 €
    69,90 € - 69,90 €
    69,90 €

    Tästä kuivat silmät tykkäävät! Tilaa Kuivien Silmän Omega nyt kätevästi netistä! Tuote on optikoiden suosittelema ja erittäin tehokas.  Katso täält...

    Katso tarkemmat tiedot
    69,90 € - 69,90 €
    69,90 €
    69,90 € - 69,90 €
    69,90 €

  • Omega-3 Koirille, 500 mg, 120 kapselia

    STR Nordic Private Label
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €

    “Meidän koira on tosi nirso ruokavalion suhteen. Vitamiineja sille ei pysty antamaan herkkupalaan piilotettuna, koska se kaivaa ne esille ja jättää...

    Katso tarkemmat tiedot
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €

  • Omega-3 Lapsille, 500 mg, 120 imeskeltävää kapselia

    STR Nordic Private Label
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €

    Näitä kapseleita on hauska imeskellä! Hyvänmakuisilla, imeskeltävillä Omega-3 Lapsille -kalaöljy kapseleilla varmistat lapsellesi riittävän rasvah...

    Katso tarkemmat tiedot
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €

  • Mustikka+, 125 mg, 60 tablettia

    STR Nordic Private Label
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €

    Mustikka+ on ravintolisä, jonka sisältämät mustikkauute, marja-aronia sekä A- ja C-vitamiinit tukevat vastustuskykyä ja terveitä silmiä. Kuvaus ...

    Katso tarkemmat tiedot
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €

  • Ekstraneitsytoliiviöljy, 500 ml

    Foodin
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €

    Aromikas ja pehmeä kreetalainen luomu ekstra-neitsytoliiviöljy, joka on hellävaraisesti kylmäpuristettu Koroneiki-oliiveista. Kuvaus Käyttö S...

    Katso tarkemmat tiedot
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €
Tilaa