Siirry sisältöön
STR Nordic – Vahvempi elämä.
STR Nordic – Vahvempi elämä.
Hummuslautanen_kikherneet_oliiviöljy
30 heinäkuu, 2020

Maailman paras hummus

Tällä perinteisellä reseptillä loihdit arkeen ja juhlaan sopivan hummuksen vaivattomasti. Hummus maistuu leivän päällä levitteenä tai dippikastikkeena kasviksille. Proteiinipitoinen hummus on täyttävä lisä esimerkiksi kevyen keiton tai salaatti annoksen kanssa. Lempeämmän version saat, kun vaihdat cayennepippurin miedompaan paprikajauheeseen.

AINEKSET:

noin. 1,5 dl kuivia Foodinin Kikherneitä / 4 dl kypsiä kikherneitä
1 valkosipulin kynsi
4 rkl Foodinin Vaaleaa Tahinia
yhden pienen sitruunan mehu
1 tl juustokuminaa
maustemitallinen suolaa
maustemitallinen cayennepippuria
n. 1 dl vettä
Koristeluun Foodinin Extraneitsytoliiviöljyä, cayennepippuria ja kikherneitä.

VALMISTUS:

1. Liota kuivia kikherneitä yön yli kattilassa. Huuhdo herneet ja keitä puhtaassa vedessä noin kypsiksi reilun tunnin ajan. Huuhtele ja anna jäähtyä.

2. Sekoita tehosekoittimessa tahini, vesi, sitruunamehu, valkosipuli ja mausteet tasaiseksi seokseksi.

3. Lisää kikherneet seokseen vähitellen (säästä muutama koristeluun). Lisää tarvittaessa lisää vettä, jos hummus vaikuttaa liian kuivalta.

4. Kaada tarjoiluastiaan, koristele oliiviöljyllä, kikherneillä ja cayennepippurilla.

Vinkki! Oliiviöljy hummuksen pinnalla estää sen kuivumisen ja parantaa säilyvyyttä. Ylijäänyt hummus säilyy jääkaapissa noin viikon. 😋

Edellinen artikkeli Iän myötä alfalipoiinihapon merkitys korostuu
Seuraava artikkeli E-vitamiini edistää solujen suojaamista

Jätä kommentti

Kommentit hyväksytään ennen julkaisua

* Vaaditut tietokentät

Suosituimmat tuotteet

  • kuivan silmän omega halvin hinta verkkokaupasta

    Kuivan Silmän Omega, 2x120 kapselia

    EyeOmega Finland Oy
    69,90 € - 69,90 €
    69,90 €
    69,90 € - 69,90 €
    69,90 €

    Tästä kuivat silmät tykkäävät! Tilaa Kuivien Silmän Omega nyt kätevästi netistä! Tuote on optikoiden suosittelema ja erittäin tehokas.  Katso täält...

    Katso tarkemmat tiedot
    69,90 € - 69,90 €
    69,90 €
    69,90 € - 69,90 €
    69,90 €

  • Omega-3 Koirille, 500 mg, 120 kapselia

    STR Nordic Private Label
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €

    “Meidän koira on tosi nirso ruokavalion suhteen. Vitamiineja sille ei pysty antamaan herkkupalaan piilotettuna, koska se kaivaa ne esille ja jättää...

    Katso tarkemmat tiedot
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €

  • Omega-3 Lapsille, 500 mg, 120 imeskeltävää kapselia

    STR Nordic Private Label
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €

    Näitä kapseleita on hauska imeskellä! Hyvänmakuisilla, imeskeltävillä Omega-3 Lapsille -kalaöljy kapseleilla varmistat lapsellesi riittävän rasvah...

    Katso tarkemmat tiedot
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €

  • Mustikka+, 125 mg, 60 tablettia

    STR Nordic Private Label
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €

    Mustikka+ on ravintolisä, jonka sisältämät mustikkauute, marja-aronia sekä A- ja C-vitamiinit tukevat vastustuskykyä ja terveitä silmiä. Kuvaus ...

    Katso tarkemmat tiedot
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €

  • Ekstraneitsytoliiviöljy, 500 ml

    Foodin
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €

    Aromikas ja pehmeä kreetalainen luomu ekstra-neitsytoliiviöljy, joka on hellävaraisesti kylmäpuristettu Koroneiki-oliiveista. Kuvaus Käyttö S...

    Katso tarkemmat tiedot
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €
Tilaa