Ilmainen toimitus kaikille tilauksille joulukuussa!
Miten pitää sydämestä huolta?
Sydämen terveyteeen vaikuttavat useat eri tekijät. Kaikkiin niihin ei voi itse vaikuttaa, mutta suuriimpaan osaan voi.
Perintötekijöiden vaikutuksia, synnynnäisiä sydänvikoja tai vanhenemisen tuomia muutoksia ei voi itse valita. Näistä huolimatta sydänterveyttä voi tukea tehokkaasti terveillä elintavoilla oli lähtötilanne mikä tahansa.
Sydämen toiminnan kannalta olennaista on ruokavalion laatu ja riittävä liikunta. Toisaalta myös stressitön elämä ja säännöllinen unirytmi tukevat sydämen terveyttä. Liikunta vaikuttaa positiivisesti elimistön hapenottokykyyn ja lisää kestävyyttä. Säännöllisellä liikunnalla on suotuisia vaikutuksia myös verenpaineeseen, kolesteritasoihin ja verensokeriin.
Sydänterveyttä tukevan ruokavalion perusta
1. Hyvät rasvahapot
Suosi pehmeitä rasvoja. Etenkin välttämättömien omega-3 -rasvahappojen riittävästä saannista tulisi huolehtia.
Sydänystävä Omega-3 sisältää aimon annoksen sydänterveyttä tukevia DHA ja EPA rasvahappoja.
2. Sopivasti suolaa
Käytä suolaa kohtuudella ja mausta ruokia myös yrteillä ja muilla mausteilla. Vähäsuolaiseen ruokavalioon tottuu ajan kanssa.
3. Suosi kasvikunnan tuotteita
Kasvikset, hedelmät, siemenet ja pähkinät sisältävät liukoista kuitua ja useita sydämenterveyttä tukevia ravinteita. Monipuolisuus maksimoi hyödyt!
Avokado on varsin sydänterveellistä ruokaa!
Katso STR Nordicin sydämelliset tuotteet!
Suosituimmat tuotteet
-
Alkuperäinen hinta 44,90 € - Alkuperäinen hinta 44,90 €Alkuperäinen hinta44,90 €44,90 € - 44,90 €Alennettu hinta 44,90 €Kuivan Silmän Omega, 1x120 kapselia
EyeOmega Finland OyTästä kuivat silmät tykkäävät! Tilaa Kuivien Silmän Omega nyt kätevästi netistä! Tuote on optikoiden suosittelema ja erittäin tehokas. Katso täält...
Katso tarkemmat tiedotAlkuperäinen hinta 44,90 € - Alkuperäinen hinta 44,90 €Alkuperäinen hinta44,90 €44,90 € - 44,90 €Alennettu hinta 44,90 € -
Alkuperäinen hinta 18,90 € - Alkuperäinen hinta 18,90 €Alkuperäinen hinta18,90 €18,90 € - 18,90 €Alennettu hinta 18,90 €Omega-3 Koirille, 500 mg, 120 kapselia
STR Nordic Private Label“Meidän koira on tosi nirso ruokavalion suhteen. Vitamiineja sille ei pysty antamaan herkkupalaan piilotettuna, koska se kaivaa ne esille ja jättää...
Katso tarkemmat tiedotAlkuperäinen hinta 18,90 € - Alkuperäinen hinta 18,90 €Alkuperäinen hinta18,90 €18,90 € - 18,90 €Alennettu hinta 18,90 € -
Alkuperäinen hinta 26,50 € - Alkuperäinen hinta 26,50 €Alkuperäinen hinta26,50 €26,50 € - 26,50 €Alennettu hinta 26,50 €Omega-3 Lapsille, 500 mg, 120 imeskeltävää kapselia
STR Nordic Private LabelHyvänmakuinen ja imeskeltävä Omega-3 Lapsille -kalaöljykapseli. Kuvaus Käyttö Sisältö Parasta isoiksi kasvaville ja uteliaille lapsille! ...
Katso tarkemmat tiedotAlkuperäinen hinta 26,50 € - Alkuperäinen hinta 26,50 €Alkuperäinen hinta26,50 €26,50 € - 26,50 €Alennettu hinta 26,50 € -
Alkuperäinen hinta 16,50 € - Alkuperäinen hinta 16,50 €Alkuperäinen hinta16,50 €16,50 € - 16,50 €Alennettu hinta 16,50 €Mustikka+, 125 mg, 60 tablettia
STR Nordic Private LabelMustikka+ on ravintolisä, jonka sisältämät mustikkauute, marja-aronia sekä A- ja C-vitamiinit tukevat vastustuskykyä ja terveitä silmiä. Kuvaus ...
Katso tarkemmat tiedotAlkuperäinen hinta 16,50 € - Alkuperäinen hinta 16,50 €Alkuperäinen hinta16,50 €16,50 € - 16,50 €Alennettu hinta 16,50 € -
Alkuperäinen hinta 14,90 € - Alkuperäinen hinta 14,90 €Alkuperäinen hinta14,90 €14,90 € - 14,90 €Alennettu hinta 14,90 €Karpalo+Koivu, 360 mg, 60 tablettia
STR Nordic Private LabelKarpalo- , koivunlehti- , mustikka- ja peltokorteuutteita sekä C-vitamiinia sisältävä ravintolisä vastustuskyvyn tueksi, erityisesti naisille. Ku...
Katso tarkemmat tiedotAlkuperäinen hinta 14,90 € - Alkuperäinen hinta 14,90 €Alkuperäinen hinta14,90 €14,90 € - 14,90 €Alennettu hinta 14,90 €
Jätä kommentti