Siirry sisältöön
STR Nordic – Vahvempi elämä.
STR Nordic – Vahvempi elämä.
Kevättä ilmassa – Uuvuttaako?
30 maaliskuu, 2021

Kevättä ilmassa – Uuvuttaako?

Kevätväsymys on yllättävän yleistä. Jos auringonvalon lisääntyessä väsyttää entistä enemmän, saattaa helposti kokea syyllisyyttä. Elimistön reaktio valoon voi hämmentää ja olla yllättävä. Itseään ei kannata asiasta kuitenkaan syyttää, väsymys on luonnollista ja menee yleensä ohi elimistön tottuessa valoon. Näillä vinkeillä voit helpottaa kevätväsymystä ja vauhdittaa siitä toipumista.

 

1. Ravitsemus kuntoon


Pidä huolta, että elimistösi saa riittävästi tarvitsemiaan ravintoaineita. Syö monipuolisesti, riittävän usein ja niin, että saat riittävästi energiaa. Vältä makealla herkuttelua, ettei verensokerin heilahtelu aiheuta entistä pahempaa väsymystä.

 

2. Nuku, jos nukuttaa


Anna itsellesi lupa olla väsynyt, lepää silloin kun elimistösi sitä kaipaa. Jo muutaman päivän rauhallisempi rytmi ja tavallista aikaisempi nukkumaanmeno saattavat riittää elimistön palautumiseen.

 

3. Liiku maltillisesti


Uupunut keho ei jaksa suurta rasitusta. Toisaalta pieni liikunta esimerkiksi kävely ulkona tai venyttely aamuisin voivat piristää kehoa ja mieltä mukavasti.

 

Näillä tuotteilla selätät kevätväsymyksen!

 Katso tuotteet

Edellinen artikkeli Miten pitää sydämestä huolta?
Seuraava artikkeli Talvipäivän tomaatti-linssikeitto

Jätä kommentti

Kommentit hyväksytään ennen julkaisua

* Vaaditut tietokentät

Suosituimmat tuotteet

  • kuivan silmän omega halvin hinta verkkokaupasta

    Kuivan Silmän Omega, 2x120 kapselia

    EyeOmega Finland Oy
    69,90 € - 69,90 €
    69,90 €
    69,90 € - 69,90 €
    69,90 €

    Tästä kuivat silmät tykkäävät! Tilaa Kuivien Silmän Omega nyt kätevästi netistä! Tuote on optikoiden suosittelema ja erittäin tehokas.  Katso täält...

    Katso tarkemmat tiedot
    69,90 € - 69,90 €
    69,90 €
    69,90 € - 69,90 €
    69,90 €

  • Omega-3 Koirille, 500 mg, 120 kapselia

    STR Nordic Private Label
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €

    “Meidän koira on tosi nirso ruokavalion suhteen. Vitamiineja sille ei pysty antamaan herkkupalaan piilotettuna, koska se kaivaa ne esille ja jättää...

    Katso tarkemmat tiedot
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €
    18,90 € - 18,90 €
    18,90 €

  • Omega-3 Lapsille, 500 mg, 120 imeskeltävää kapselia

    STR Nordic Private Label
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €

    Näitä kapseleita on hauska imeskellä! Hyvänmakuisilla, imeskeltävillä Omega-3 Lapsille -kalaöljy kapseleilla varmistat lapsellesi riittävän rasvah...

    Katso tarkemmat tiedot
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €
    26,50 € - 26,50 €
    26,50 €

  • Mustikka+, 125 mg, 60 tablettia

    STR Nordic Private Label
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €

    Mustikka+ on ravintolisä, jonka sisältämät mustikkauute, marja-aronia sekä A- ja C-vitamiinit tukevat vastustuskykyä ja terveitä silmiä. Kuvaus ...

    Katso tarkemmat tiedot
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €
    16,50 € - 16,50 €
    16,50 €

  • Ekstraneitsytoliiviöljy, 500 ml

    Foodin
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €

    Aromikas ja pehmeä kreetalainen luomu ekstra-neitsytoliiviöljy, joka on hellävaraisesti kylmäpuristettu Koroneiki-oliiveista. Kuvaus Käyttö S...

    Katso tarkemmat tiedot
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €
    9,90 € - 9,90 €
    9,90 €
Tilaa