
Mitä on berberiini?
Berberiini on alkaloideihin kuuluva ammoniumsuola, jota esiintyy tiettyjen kasvien juurissa, varsissa sekä kuorissa.
Tunnettuja berberiiniä sisältäviä kasveja ovat ruostehappomarja (Berberis vulgaris), mahonia (tai lännenmahonia) (Mahonia aquifolium) ja hurmejuuri (Hydrastis canadensis).
Ravintolisänä berberiiniä käytetään lipiditasojen hallintaan ja verisuonten hyvinvointiin.
Tutkimukset ja annostus
Berberiinin vaikutuksia lipidotasojen alentamiseen onkin tutkittu laajasti (ks. Lan ym. 2015).
Samoin on selvitetty sen kykyä tukea kehon insuliiniresistenssiä ja verisuonten terveyttä (Cicero & Baggioni 2016).
Nämä ovat merkityksellisiä asioita myös sydämen hyvinvoinnin kannalta.
Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen (EFSA) tai Suomen Ruokavirasto eivät ole asettaneet berberiinin vuorokausisaannille suosituksia.
Berberiiniravintolisät sisältävät tyypillisesti 500 mg berberiiniä suositeltua vuorokausiannosta kohti.
Berberiinin turvallisuus
EFSA ei ole asettanut berberiinille turvallisen vuorokautisen saannin ylärajaa, mikä ei kuitenkaan tarkoita, että ainetta kannattaisi käyttää suositeltuja vuorokausiannoksia suurempia määriä.
Berberiini ei sovellu raskaana oleville tai imettäville (WebMD).
- Tuomas
Tämä artikkeli on tuotettu yhteistyössä lisäravinnealaan erikoistuneen Terveempi.fi-sivuston kanssa.
Suosituimmat tuotteet
-
Kuivan Silmän Omega, 2x120 kapselia
EyeOmega Finland OyAlkuperäinen hinta 69,90 € - Alkuperäinen hinta 69,90 €Alkuperäinen hinta69,90 €69,90 € - 69,90 €Alennettu hinta 69,90 €Tästä kuivat silmät tykkäävät! Tilaa Kuivien Silmän Omega nyt kätevästi netistä! Tuote on optikoiden suosittelema ja erittäin tehokas. Katso täält...
Katso tarkemmat tiedotAlkuperäinen hinta 69,90 € - Alkuperäinen hinta 69,90 €Alkuperäinen hinta69,90 €69,90 € - 69,90 €Alennettu hinta 69,90 € -
Omega-3 Koirille, 500 mg, 120 kapselia
STR Nordic Private LabelAlkuperäinen hinta 18,90 € - Alkuperäinen hinta 18,90 €Alkuperäinen hinta18,90 €18,90 € - 18,90 €Alennettu hinta 18,90 €“Meidän koira on tosi nirso ruokavalion suhteen. Vitamiineja sille ei pysty antamaan herkkupalaan piilotettuna, koska se kaivaa ne esille ja jättää...
Katso tarkemmat tiedotAlkuperäinen hinta 18,90 € - Alkuperäinen hinta 18,90 €Alkuperäinen hinta18,90 €18,90 € - 18,90 €Alennettu hinta 18,90 € -
Omega-3 Lapsille, 500 mg, 120 imeskeltävää kapselia
STR Nordic Private LabelAlkuperäinen hinta 26,50 € - Alkuperäinen hinta 26,50 €Alkuperäinen hinta26,50 €26,50 € - 26,50 €Alennettu hinta 26,50 €Näitä kapseleita on hauska imeskellä! Hyvänmakuisilla, imeskeltävillä Omega-3 Lapsille -kalaöljy kapseleilla varmistat lapsellesi riittävän rasvah...
Katso tarkemmat tiedotAlkuperäinen hinta 26,50 € - Alkuperäinen hinta 26,50 €Alkuperäinen hinta26,50 €26,50 € - 26,50 €Alennettu hinta 26,50 € -
Mustikka+, 125 mg, 60 tablettia
STR Nordic Private LabelAlkuperäinen hinta 16,50 € - Alkuperäinen hinta 16,50 €Alkuperäinen hinta16,50 €16,50 € - 16,50 €Alennettu hinta 16,50 €Mustikka+ on ravintolisä, jonka sisältämät mustikkauute, marja-aronia sekä A- ja C-vitamiinit tukevat vastustuskykyä ja terveitä silmiä. Kuvaus ...
Katso tarkemmat tiedotAlkuperäinen hinta 16,50 € - Alkuperäinen hinta 16,50 €Alkuperäinen hinta16,50 €16,50 € - 16,50 €Alennettu hinta 16,50 € -
Ekstraneitsytoliiviöljy, 500 ml
FoodinAlkuperäinen hinta 9,90 € - Alkuperäinen hinta 9,90 €Alkuperäinen hinta9,90 €9,90 € - 9,90 €Alennettu hinta 9,90 €Aromikas ja pehmeä kreetalainen luomu ekstra-neitsytoliiviöljy, joka on hellävaraisesti kylmäpuristettu Koroneiki-oliiveista. Kuvaus Käyttö S...
Katso tarkemmat tiedotAlkuperäinen hinta 9,90 € - Alkuperäinen hinta 9,90 €Alkuperäinen hinta9,90 €9,90 € - 9,90 €Alennettu hinta 9,90 €
Kommentit
Jätä kommentti