Pähkinät

On monta hyvää syytä syödä pähkinöitä. Ne sisältävät mm. hyviä rasvahappoja, proteiinia, kivennäisaineita ja kuitua. Pähkinöitä napostelee mielellään välipalaksi, sillä ne maistuvat hyvältä, ovat terveellisiä ja helposti mukaan otettavia. 

Pähkinöitä löytyy luomuna ilman mitään lisättyä, kevyesti paahdettuina ja raakasuklaalla tai vege valkosuklaalla kuorrutettuina.